马伊琍新剧尺度大人妻瘦身食谱身材不发福
发布时间:2021-02-17
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胡萝卜牛肉粥
材料:胡萝卜一根、牛肉半两、小米适量
做法:取适量的小米开始煮粥,胡萝卜去皮后切成丝,然后用沸水烫一下,混合葱花、姜末一起翻炒;牛肉要切丝加盐腌制一会;待小米粥煮稠后,加入牛肉和翻炒后的胡萝卜丝,小火焖煮一会即可食用原文
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香蕉豆浆
材料:豆浆100毫升、香蕉一根
做法:香蕉切块放入搅拌机中,倒入豆浆,开始搅拌;数十秒后,即可关机。装入杯中即可饮用1_6_3_女_人_网。
白菜汤羹
材料:白菜一棵、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克
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做法:白菜洗净后切成长条,红青柿子也要切条备用;冻豆腐提前用精盐腌20分钟,待汤锅水滚后,放入所以的材料,调味即可食用。